Acabando con la rutina
Aquí hay algunas buenas noticias: ¡Mejorar su salud puede ser tan fácil como levantarse más a menudo! Sentarse por períodos prolongados aumenta el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y muerte prematura. Pero romper el tiempo sedentario con actividad ligera ayuda a reducir esos riesgos, al mismo tiempo que le otorga músculos más … Leer más