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Diabetes tipo 2 riesgos

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Factores  de riesgo de diabetes 2

Son variadas  las causas que hacen que  la diabetes se declare en nuestro organismo, los medicos y cientificos aun están investigando sobre ello , pero por el momento si hay algunos factores que incrementan el riesgo de contraerla:

  • Tener mas de 45 años
  • Tener algún familiar diabético
  • Pertenecer a grupo étnico más susceptible a padecerla
  • Haber padecido diabetes gestacional o haber parido un bebe de mas de 9 lb
  • Estar inactivo físicamente
  • Tener sobrepeso
  • Ser fumador activo
  • Bebidas alcohólicas en exceso
  • Dieta excesiva en azúcares procesadas y refinadas

 

Fuera de nuestro alcance

Hay cosas que no podemos controlar y  que están fuera de nuestro alcance , no podemos evitar ser adultos mayores, tampoco que algún familiar sea diabético, como nacimos y que somos es para siempre, pero….

Algo que sí podemos controlar

Si tenemos una vida sedentaria, y padecemos de gula, eso si lo podemos manejar , haciendo ejercicios y establecernos una dieta saludable , esto hará que nuestra vida sea más saludable y evitaremos el riesgo de terminar siendo diabéticos

 

 

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