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Planificar

planificar y controlar tu diabetes

Crear y seguir un plan

Los diabéticos de tipo 2 deben seguir un plan de dieta y actividades físicas que ayuden a reducir los niveles de glucosa en sangre, en la diabetes influye que usted come,y  cuánto , cuán activo es usted y como maneja su ansiedad.

Si usted sigue su plan de dieta y ejercicios sin fallar lo está haciendo bien, pero recuerde que la diabetes es insuficiencia de insulina tanto en cantidad como en eficiencia, así que aun llevando un plan de dieta y ejercicios , los medicamentos son necesarios y de gran ayuda,

Medicamentos efectivos

Los medicamentos para la diabetes quizás necesiten ser cambiados con el tiempo,las opciones pueden ser menos cantidad, otro tipo de medicamento, o mas cantidad , incluso quizás tenga que variar su dieta y rutina de ejercicios, la dieta  sería por enfatizar en una mejor y más  saludable alimentación, y los ejercicios  dependen de cuán cómodo se siente usted con el tipo de rutina que está llevando, quizás sea mejor cambiar a otro tipo de actividad , por eso es necesario que se chequee con su médico a menudo , el te puede hacerte ciertos test que  le mostraran mas efectivamente que tipos de cambios está requiriendo tu diabetes.

Tu médico seguramente te va a poner un plan de medicamentos que te van a ayudar a sobrellevar la diabetes mucho mejor en conjunto con tu plan de dieta y ejercicios, el irá evaluando a qué medicamentos respondes mejor , quizás por ello el te cambie los medicamentos o incremente las dosis o las baje, por eso es muy importante que te cheques periódicamente, no lo olvides, !Periódicamente!, eso también es parte de la planificación.

 

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