Carbohidratos
Estos afectan los niveles de glucosa más que otro tipo de comida, por eso importante que tenga en cuenta la cantidad de carbohidratos que ingiere diariamente, mantener cierto nivel de consumo de carbohidratos, el meollo de esto es que el cuerpo cuando necesita azúcar para obtener energía, si no la recibe , pues convierte lo carbohidratos en azúcar, por ello es tan importante la cuenta que se debe llevar, entiende ahora?
Alcohol
El alcohol puede incrementar rápidamente una baja en los niveles de glucosa ( conocida como hipoglucemia), si usted usa insulina o cualquier píldora para tratar la diabetes debe tener cuidado si va a ingerir bebidas alcohólicas, La hipoglucemia puede ser una agravante a la condición de diabetes, síntomas de la hipoglucemia, somnolencia,temblores, mareos y desorientación , síntomas parecidos a los haber bebido mucho.
Si su médico le ha dado aprobación para beber, hágalo pero con moderación y tenga en cuenta la siguientes pautas, las mujeres no deben beber más de un trago por día, y los hombres no deberían beber más de dos.Un trago equivale a, 12 onzas de cerveza o 5 onzas de vino o 1 ,1/2 onzas de licor
Beber con moderación
Lo que resumiendo equivaldría , a una cerveza o un par de tragos nada mas, y punto, si te pasas de la medida es tu responsabilidad, y aunque no tiene relación con la diabetes , nunca esta de mas ,si tomas no manejes por favor.
Manténgase hidratado
Ah y recuerde no tomar con el estómago vacío, manténgase hidratado, tome soda de dieta, agua, te no endulzado,!NO! tome sodas regulares y otras bebidas mezcladas, estas pueden contener muchos carbohidratos , y bueno ya hablamos de eso anteriormente, y las causas, ah y por último y no menos importante, si toma bebidas alcohólicas ,no haga ejercicios , estos dos factores unidos pueden provocar una rápida baja de glucosa, provocando una hipoglucemia