Estos son los alimentos que deben encabezar una dieta saludable, por la cantidad de beneficios que aportan al organismo, estos son ricos en vitaminas C, B6, B5, B1 y B2, también aportan gran cantidad de fibra vegetal , muy necesaria para el organismo y beneficiosas para la digestion ,tambien ayuda con la limpieza de los … Leer más
Una combinación ganadora Te apuesto que podrías estar cansado de oír sus nombre e incluso haberlos consumido como especies en tus comidas , pero que ni siquiera sabías, que lejos de conocerlos como condimento o especia para cocinar, tenían otras muchas propiedades curativas cuando los usas como un simple , …te!, así como lo oyes , … Leer más
Diente de león raíz Este té se está convirtiendo en el gigante entre los tés. Hay estudios que muestran múltiples beneficios para la salud de beber té de raíz de diente de león. Esto incluye ayudar a perder peso, mejorar la digestión, la desintoxicación del hígado, la desintoxicación del riñón, la reducción de infecciones del … Leer más
Carbohidratos Estos afectan los niveles de glucosa más que otro tipo de comida, por eso importante que tenga en cuenta la cantidad de carbohidratos que ingiere diariamente, mantener cierto nivel de consumo de carbohidratos, el meollo de esto es que el cuerpo cuando necesita azúcar para obtener energía, si no la recibe , pues convierte … Leer más