Categoría: Diabetes
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Acabando con la rutina
Aquí hay algunas buenas noticias: ¡Mejorar su salud puede ser tan fácil como levantarse más a menudo! Sentarse por períodos prolongados aumenta el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y muerte prematura. Pero romper el tiempo sedentario con actividad ligera ayuda a reducir esos riesgos, al mismo tiempo que le otorga músculos más…
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Bebidas deportivas
Impacto de las bebidas deportivas en la glucosa (azúcar en la sangre) Hay una variedad de «bebidas deportivas» en el mercado hoy en día, pero ¿el deportista promedio realmente necesita estas bebidas para mantenerse hidratado? Aquí, veremos los posibles beneficios y riesgos de tomar una bebida deportiva para las personas con diabetes. La deshidratación puede…
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Tipo 1
Los siguientes síntomas de la diabetes son típicos. Sin embargo, algunas personas con diabetes tienen síntomas tan leves que pasan desapercibidos. Síntomas comunes de la diabetes: orinar con frecuenciaSentirse muy sedientoSentirse muy hambriento, aunque esté comiendofatiga extremaVisión borrosaCortes/moretones que tardan en sanarPérdida de peso, aunque esté comiendo más (tipo 1)Hormigueo, dolor o entumecimiento en las…
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Ejercicios
El ejercicio cotidiano lo ayuda a recuperar el control de su salud.Si no te gusta hacer ejercicio regularmente, armar un plan de ejercicios puede ser un fastidio.Pero recuerda, junto con tu dieta y medicamentos, la actividad física regular es una parte importante para el control de la diabetes o de la prediabetes. Porque cuando estás…