El IMC es tu amigo , te ayuda a conocer y controlar tu peso

La obesidad es una de las principales preocupaciones de salud pública en todo el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos 2.800.000 personas mueren cada año debido a enfermedades relacionadas con la obesidad.Y la diabetes es una de las enfermedades que más se afecta con la obesidad. Por lo tanto, … Leer más

Lactancia

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La lactancia materna es un proceso simple y natural que ayuda a que su bebé comience a tener una vida más saludable. Incluso si tiene diabetes, puede y debe planear amamantar al crío durante al menos seis meses. Lactancia materna es mejor Los bebés amamantados tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 1 y … Leer más

Bebidas deportivas

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Impacto de las bebidas deportivas en la glucosa (azúcar en la sangre) Hay una variedad de «bebidas deportivas» en el mercado hoy en día, pero ¿el deportista promedio realmente necesita estas bebidas para mantenerse hidratado? Aquí, veremos los posibles beneficios y riesgos de tomar una bebida deportiva para las personas con diabetes. La deshidratación puede … Leer más

Evite las grasas y cárnicos.

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El consumo excesivo de grasas está relacionado con el desarrollo de diabetes. Un estudio reciente del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Colorado, EE. UU., Encontró que la ingesta de 40 g adicionales de grasa al día aumenta tres veces las posibilidades de desarrollar diabetes. Una dieta rica en grasas, especialmente … Leer más

¿Que es la terapia de nutrición, realmente la necesito?

La terapia de nutrición médica es un tipo de tratamiento para personas con sobrepeso. También es para personas con ciertas condiciones de salud. Durante el tratamiento,usted y un dietista certificado podran crear un plan de nutrición personalizado. Un nutricionista (también conocido con el nombre de dietista) certificado es un proveedor de atención médica con capacitación … Leer más

10 alimentos punteros en la dieta diaria

10 alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria

Estos son los alimentos  que deben encabezar una dieta saludable, por la cantidad de beneficios que aportan al organismo, estos son ricos en vitaminas C, B6, B5, B1 y B2, también aportan gran cantidad de fibra vegetal , muy necesaria para el organismo y beneficiosas para la digestion ,tambien ayuda con la limpieza de los … Leer más

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