Mes: octubre 2019

  • 10 alimentos punteros en la dieta diaria

    10 alimentos punteros en la dieta diaria

    Estos son los alimentos  que deben encabezar una dieta saludable, por la cantidad de beneficios que aportan al organismo, estos son ricos en vitaminas C, B6, B5, B1 y B2, también aportan gran cantidad de fibra vegetal , muy necesaria para el organismo y beneficiosas para la digestion ,tambien ayuda con la limpieza de los…

  • Dieta DASH

    Dieta DASH

    DASH  (Dietary Approaches to Stop Hypertension) por sus siglas en inglés , y significa enfoques dietéticos para detener la hipertensión. La dieta DASH se concentra en una alimentación saludable que está diseñada para ayudar a tratar y/o prevenir la presión arterial alta (hipertensión). se basa en  reducir el sodio  y  comer una variedad de alimentos…

  • Sintomas

    Sintomas

    Señales y síntomas de la aparición de diabetes Las señales y síntomas mas comunes de que usted está padeciendo o va a padecer diabetes son: Ganas de orinar muy frecuentemente Sediento mas de lo común Estar hambriento mas de lo acostumbrado Cansancio muy frecuente Exasperarse fácilmente Vista borrosa algunas veces Heridas en la piel que…

  • Prevención

    Prevención

    La medicina preventiva es la mejor opción para evitar enfermedades, y ademas más barata, compare usted por ejemplo ,el costo de los alimentos para llevar una dieta cualesquiera (por supuesto que sea saludable ), o el costo de ropa y zapatos deportivos para hacer ejercicios, contra el costear un tratamiento médico, realmente no hay comparación…

  • Tipos de diabetes

    Tipos de diabetes

    La diabetes es una enfermedad que afecta el metabolismo del cuerpo humano, y aunque en general se trata de mal funcionamiento del organismo para producir insulina o quemar el azúcar que produce la energía , existen diferentes tipos de diabetes, que se diferencian por varios aspectos , que están clasificados en cuanto a causas y…

  • Recetas

    Recetas

    Hay una gran variedad de recetas , orientadas a comer sano , de eso vamos a tratar aquí, una pequeña guia para que usted se anime a comer saludable, muchas veces existen alimentos que ni siquiera osamos probar, quizás porque nunca lo intentamos elaborar de otra manera, poniendo un ejemplo sencillo, que le parece si…

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