Estos son los alimentos que deben encabezar una dieta saludable, por la cantidad de beneficios que aportan al organismo, estos son ricos en vitaminas C, B6, B5, B1 y B2, también aportan gran cantidad de fibra vegetal , muy necesaria para el organismo y beneficiosas para la digestion ,tambien ayuda con la limpieza de los … Leer más
DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) por sus siglas en inglés , y significa enfoques dietéticos para detener la hipertensión. La dieta DASH se concentra en una alimentación saludable que está diseñada para ayudar a tratar y/o prevenir la presión arterial alta (hipertensión). se basa en reducir el sodio y comer una variedad de alimentos … Leer más
Señales y síntomas de la aparición de diabetes Las señales y síntomas mas comunes de que usted está padeciendo o va a padecer diabetes son: Ganas de orinar muy frecuentemente Sediento mas de lo común Estar hambriento mas de lo acostumbrado Cansancio muy frecuente Exasperarse fácilmente Vista borrosa algunas veces Heridas en la piel que … Leer más
La medicina preventiva es la mejor opción para evitar enfermedades, y ademas más barata, compare usted por ejemplo ,el costo de los alimentos para llevar una dieta cualesquiera (por supuesto que sea saludable ), o el costo de ropa y zapatos deportivos para hacer ejercicios, contra el costear un tratamiento médico, realmente no hay comparación … Leer más
La diabetes es una enfermedad que afecta el metabolismo del cuerpo humano, y aunque en general se trata de mal funcionamiento del organismo para producir insulina o quemar el azúcar que produce la energía , existen diferentes tipos de diabetes, que se diferencian por varios aspectos , que están clasificados en cuanto a causas y … Leer más
Hay una gran variedad de recetas , orientadas a comer sano , de eso vamos a tratar aquí, una pequeña guia para que usted se anime a comer saludable, muchas veces existen alimentos que ni siquiera osamos probar, quizás porque nunca lo intentamos elaborar de otra manera, poniendo un ejemplo sencillo, que le parece si … Leer más