Diabetes tipo 2 riesgos

Factores  de riesgo de diabetes 2

Son variadas  las causas que hacen que  la diabetes se declare en nuestro organismo, los medicos y cientificos aun están investigando sobre ello , pero por el momento si hay algunos factores que incrementan el riesgo de contraerla:

• Tener mas de 45 años
• Tener algún familiar diabético
• Pertenecer a grupo étnico más susceptible a padecerla
• Haber padecido diabetes gestacional o haber parido un bebe de mas de 9 lb
• Estar inactivo físicamente
• Tener sobrepeso
• Ser fumador activo
• Bebidas alcohólicas en exceso
• Dieta excesiva en azúcares procesadas y refinadas

Fuera de nuestro alcance

Hay cosas que no podemos controlar y  que están fuera de nuestro alcance , no podemos evitar ser adultos mayores, tampoco que algún familiar sea diabético, como nacimos y que somos es para siempre, pero….

Algo que sí podemos controlar

Si tenemos una vida sedentaria, y padecemos de gula, eso si lo podemos manejar , haciendo ejercicios y establecernos una dieta saludable , esto hará que nuestra vida sea más saludable y evitaremos el riesgo de terminar siendo diabéticos