Alimentación adecuada para tener controlada la diabetes
DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) por sus siglas en inglés , y significa enfoques dietéticos para detener la hipertensión. La dieta DASH se concentra en una alimentación saludable que está diseñada para ayudar a tratar y/o prevenir la presión arterial alta (hipertensión). se basa en reducir el sodio y comer una variedad de alimentos … Leer más
Hay una gran variedad de recetas , orientadas a comer sano , de eso vamos a tratar aquí, una pequeña guia para que usted se anime a comer saludable, muchas veces existen alimentos que ni siquiera osamos probar, quizás porque nunca lo intentamos elaborar de otra manera, poniendo un ejemplo sencillo, que le parece si … Leer más
Existes muchos y variados tipos de dietas en internet, la mayoría anuncian como perder peso en semanas o días,también la mayoría de ellas sin hacer ejercicio y suprimiendo algunos nutrientes, que al no ingerirlos , el organismo tiende a perder tejido adiposo , pero desbalanceando el metabolismo , lo cual al final ,lejos de ser … Leer más
La dieta mediterránea tiene su base en las artes culinarias y los productos agrícolas fundamentalmente, así como carnes de pescados y de aves , proviene de los países que conforman la cuenca del mar mediterráneo, principal y fundamentalmente aunque no únicos , Espana, e Italia, también y no menos importantes Turquía, Francia, Grecia, antigua Yugoslavia, … Leer más
Tomaco Este fruto también se le conoce como «cundeamor chino» y si eres oriundo de alguna parte de Sudamérica probablemente debes conocerla como «tomaco». Esta fruta se conocen más que todo en África, Asia y algunas partes de Sudamérica. Pareciera que este fruto es capaz de disminuir y estabilizar el nivel de azúcar en los … Leer más
Plan de alimentación para la diabetes Esta dieta ha sido diseñada para comer hasta 1800 calorías diarias, Si usted sigue esta dieta y elije comidas saludables, podrá mejorar su salud en general. Esta dieta ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre(glucosa) y también puede ayudarle a disminuir la presión arterial y mejorar … Leer más